こんにちは ぱおそんです！ 今日は仕事終わりに筋トレをしました！ 二頭筋と三頭筋を中心に1時間半程‍♀️ 最近は、コロナの影響でジムが閉まっている為 ダンベルを購入して、週2回家で筋トレしてます‍♀️✨ 筋トレて一回やり始めると、 なかなかやめ時が分から…